Ini 5 Olahan Herbal Untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

Beberapa waktu lalu saya sudah mengunggah terkait makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung, khususnya di malam hari. Pada kesempatan kali ini saya ingin kembali berbagi tentang mengatasi asam lambung naik menggunakan herbal.

Sebenarnya banyak obat yang diklaim mampu mengatasi asam lambung naik. Namun tidak ada salahnya juga bagi kita yang berminat untuk mencoba herbal atau obat tradisional untuk mengatasi asam lambung.

Berdasarkan pengalaman pribadi saya, asam lambung bukan seperti penyakit lainnya yang bisa diobati saat terasa sakit. Apabila reflux sudah terjadi atau heartburn terasa di ulu hati, maka akan cenderung sulit untuk menghilangkannya. Mungkin ada obat yang cukup manjur untuk mengurangi sakit saat asam lambung terjadi, namun saya belum pernah mencobanya.

Oleh karena itu herbal asam lambung ini lebih ditujukan untuk pencegahan dan untuk menormalkan fungsi lambung, asam lambung, hingga otot-otot lambung sehingga setidaknya bisa mengurangi kemungkinan terjadinya reflux. Apa saja herbal untuk mengatasi asam lambung?

Laman byrdie.com memuat sebuah artikel tentang pengalaman seseorang bernama Amanda Montel yang berusaha sembuh dari asam lambung tanpa menggunakan obat. Artikel itu sudah dikurasi oleh seorang dokter bernama Nicole Swiner. Oke, rangkumannya seperti di bawah ini.

• Seduh Jintan Manis

Salah satu herbal yang dianggap mampu mengatasi asam lambung naik adalah jintan manis. Jintan manis biasa digunakan sebagai bumbu di masakan-masakan melayu.  Jintan manis kaya vitamin dan mineral dan dipercaya mampu memperbaiki sistem pencernaan. Cobalah merebus jintan manis dan membuatnya menjadi teh atau minuman hangat lainnya. Minumlah sesekali setelah makan.

• Lidah Buaya

Lidah buaya memang lebih sering dimanfaatkan untuk kesehatan kulit. Namun asal kalian tahu, lidah buaya merupakan anti-inflamasi yang bagus dan dapat melapisi kerongkongan dan usus. Hal itu tentunya akan menghindarkan kerongkongan dan usus dari luka akibat asam lambung. Caranya cukup campurkan dua sendok makan lidah buaya dengan air kelapa. Kalian juga bisa menggunakan jus buah untuk pengganti air kelapa.

• Apel, Pepaya, dan Pisang

Asam yang dikandung dalam buah dianggap bisa memperburuk asam lambung. Namun hal itu tidak berlaku untuk semua jenis asam. Apel memilik pectin, tartaric, dan malic. Itu adalah jenis-jenis asam yang akan memperlancar pencernaan dan menyeimbangkan pH. Pepaya memiliki enzim yang menghancurkan karbohidrat, mempercepat metabolisme, mengurangi efek inflamasi, dan menyembuhkan konstipasi. Setelah itu ada pisang, buah berwarna kuning itu memiliki efek antasida secara alami yang mampu menetralisir asam lambung.

• Jahe

Jahe hangat selain mampu menghangatkan tubuh dan memperbaiki imun tubuh, herbal populer ini juga bagus untuk terapi permasalahan pencernan. Konsumsi jahe secara rutin namun jangan terlalu banyak.

• Daun Mint

Cobalah untuk membuat teh menggunakan campuran daun mint. Kandungan daun mint dianggap bisa memperbaiki permasalahan pencernaan. Efek teh mint bisa menghulangkan efek terbakar di kerongkongan akibat asam lambung.

Itulah lima lahan herbal yang dianggap bisa mengatasi asam lambung naik. Anda bisa mencoba herbal-herbal di atas dengan kuantitas yang disesuaikan dengan kemampuan tubuh. Akan lebih baik lagi Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi herbal tersebut di atas untuk menghindari potensi alergi.

Terlepas dari khasiat herbal-herbal di atas, permasalahan asam lambung akan sulit dihilangkan apabila kita tidak mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Maka dari itu, mari kita bentuk pola hidup sehat dengan makanan sehat, cukupi waktu tidur, rutinkan olahraga. Sesuaikan berat badan. Hindari rokok dan alkohol.

Salam sehat.