Ini Pentingnya Memahami Kebutuhan Gizi Lansia

Di era pandemi seperti sekarang ini generasi lanjut usia (lansia) merupakan generasi paling berisiko. Sistem imun tubuh lansia tidak sebaik generasi muda yang sedang prima-primanya. Kita semua pasti memiliki orang tua, nenek atau kakek yang masuk dalam kategori lansia, oleh karena itu, kita harus memahami kebutuhan gizi lansia, agar kondisi kesehatan mereka selalu prima.

Awal mula para lansia menjadi lemah dan mudah terserang penyakit adalah karena sistem imun tubuhnya mulai melemah. Dikutip dari laman ensure.co.id, penyebab daya tahan tubuh menurun pada lansia adalah kinerja sistem imun yang melambat, kemudian juga disebabkan oleh kemampuan sel untuk mereproduksi diri sudah kurang, akibatnya sel-sel rusak tidak langsung diganti dengan sel baru.

Untuk menjaga kesehatan lansia agar tetap prima, kita memberi perhatian lebih para lansia. Usahakan lansia juga masih tetap dibiasakan untuk berolahraga sesuai kemampuan masing-masing lansia. Selain itu asupan makanan harus dijaga agar tidak memicu penyakit. Di era pandemi seperti sekarang ini, apabila masih memungkinkan untuk vaksin, sebaiknya para lansia segera divaksin untuk menciptakan imun.

Terlepas dari langkah-langkah di atas, kita harus mengerti kebutuhan gizi lansia. Karena makanan yang dikonsumsi lansia harus dijaga dan tidak bisa sembarangan, kebutuhan gizinya pun harus dicukupi dengan tepat. Salah satu cara memenuhi kebutuhan gizi lansia dengan aman adalah dengan mengonsumsi Ensure.

Susu Ensure mengandungformula Triple Protein (kombinasi whey, casein, dan soya). Kandungan tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan otot lansia. Selain itu Susu Ensure juga mengandung serat pangan FOS, 14 vitamin dan 9 mineral, omega 3 dan omega 6. Kandungan gizi tersebut menjadikan Ensure susu nutrisi untuk lansia yang sangat diminati.

Itulah gambaran sederhana mengenai pentingnya memahami kebutuhan gizi lansia. Tips untuk menjaga kesehatan lansia sangatlah banyak. Namun kita jangan sampai tertipu dan mengakses laman-laman yang belum tentu bisa dipercaya.

Namun, teman-teman tak perlu khawatir, akses saja laman ensure.co,id untuk mendapatkan atrikel dan tips nutrisi terbaru. Di laman tersebut kita bisa mendapatkan berbagai informasi untuk lansia, seperti, tips menghindari penyakit sendi dan tulang, ada juga tips untuk memenuhi kebutuhan serat harian bagi lansia, hingga tips menambah masa otot untuk lansia.

Tak perlu berlama-lama lagi kawan, demi lansia yang hidup di antara kita, selalu update artikel dan tips terbaru di laman ensure.co.id ya.